Káva a čaj patří mezi nejoblíbenější nápoje na světě, ale zároveň jsou i hlavními viníky zabarvení zubů. Obsahují přírodní barviva, která mohou časem způsobit tmavnutí zubní skloviny. Jak si tedy udržet zářivě bílý úsměv a zároveň si vychutnávat svou denní dávku kávy nebo čaje? Zde je několik užitečných tipů.
1. Používejte brčko
Pití kávy nebo čaje přes brčko minimalizuje kontakt nápoje se zuby a snižuje riziko zabarvení. Tento jednoduchý trik může udržet váš úsměv bělejší déle. Pro ekologickou volbu zvažte opakovaně použitelná brčka.
2. Vypláchněte si ústa vodou po každém šálku
Po vypití kávy nebo čaje si vypláchněte ústa čistou vodou, abyste odstranili zbytky barviv dříve, než se usadí na zubní sklovině. Voda pomáhá odstranit pigmenty, které by mohly způsobit zabarvení.
3. Vyhýbejte se přidanému cukru
Cukr přispívá k tvorbě zubního plaku, který může zvýraznit efekt zabarvení zubů. Pokud je to možné, pijte kávu nebo čaj bez cukru – prospějete tím nejen svým zubům, ale i celkovému zdraví.
4. Pravidelné používání bělicí pasty
Používejte bělicí zubní pastu určenou k odstranění povrchových zabarvení. Tyto pasty obsahují jemné abrazivní látky, které pomáhají odstranit pigmenty a udržují zuby bělejší. Dávejte však pozor, abyste pastu nepoužívali příliš často, aby nedošlo k poškození skloviny.
5. Zvažte bělicí produkty pro domácí použití
Pokud běžná opatření nestačí, vyzkoušejte bělicí produkty, například PAP+ Pro Teeth Whitening LED Kit. Tyto sady často dokážou odstranit odolné skvrny a vrátit vašim zubům jejich přirozenou bělost.
6. Pravidelné čištění u zubaře
Profesionální čištění zubů alespoň jednou ročně je zásadní, pokud konzumujete hodně kávy nebo čaje. Zubař vaše zuby důkladně vyčistí a odstraní plak a skvrny, které doma sami nezvládnete úplně odstranit.
7. Vyzkoušejte bělicí žvýkačky
Některé žvýkačky obsahují složky, které pomáhají odstraňovat povrchová zabarvení. Navíc žvýkání stimuluje produkci slin, což pomáhá přirozeně čistit zuby a udržovat je bělejší.
Tyto jednoduché kroky vám pomohou udržet váš úsměv zářivý, i když si pravidelně dopřáváte kávu nebo čaj!