Čištění zubů je důležité ráno i večer, ale věděli jste, že noc je pro vaše zuby kritickým obdobím?
Během spánku probíhají v ústech procesy, které mohou ovlivnit zdraví zubů, a čelisti se stávají příčinou problémů, pokud jim není věnována dostatečná pozornost. Jaké noční návyky mají největší vliv na vaše zuby a jak o ně pečovat?
1. Bakterie pracují i během spánku
Během dne se v ústech hromadí bakterie, které tvoří zubní plak. Pokud si večer nevyčistíte zuby důkladně, tyto bakterie se budou přes noc množit a produkovat kyseliny, které napadají zubní sklovinu. Důsledkem jsou kazy, žloutnutí zubů a nepříjemný dech. Doporučujeme používat sonický kartáček hello coco, který efektivně odstraňuje plak a zanechává vaše zuby dokonale čisté.
2. Sucho v ústech a zubní kaz
Během dne pomáhá slina neutralizovat kyseliny a chránit zuby před poškozením. V noci se však tvorba slin zpomaluje, což znamená, že zuby jsou méně chráněné proti bakteriím. Pokud dýcháte ústy nebo trpíte suchostí v ústech, riziko vzniku kazu se ještě zvyšuje. Používání zubní pasty hello coco pomůže udržet ústa v optimálním stavu.
3. Bruxismus – nevědomé skřípání zuby
Mnoho lidí si ani neuvědomuje, že v noci skřípe zuby. Tento jev, známý jako bruxismus, může způsobit nadměrné opotřebení skloviny, citlivost zubů a dokonce bolesti čelisti. Pokud se ráno probouzíte s bolestí hlavy nebo napětím v čelisti, je možné, že trpíte bruxismem. Ochranu před skřípáním vám může zajistit noční chránič zubů, který doporučují zubní odborníci.
4. Noční návyky, které zachrání váš úsměv
Pokud chcete chránit své zuby i během spánku, vyzkoušejte tyto jednoduché tipy:
- Důkladné večerní čištění zubů – Používejte sonický kartáček hello coco a nezapomínejte na mezizubní kartáčky nebo nit.
- Hydratace – Pijte dostatek vody, abyste předešli suchosti v ústech.
- Pokud máte problém s bruxismem, zvažte ochranný chránič zubů.
Správná péče před spaním vám zajistí zdravější úsměv a svěží dech i po probuzení. Dopřejte svým zubům tu nejlepší noční péči s produkty hello coco a ony se vám odvděčí zdravím a krásou!
